Heren (en dames, we zullen vanavond even kijken wie we daar allemaal onder scharen).
Donderdag avond weer een leuke training op de planning. Een paar explosieve blokjes met de focus op snelle intervals en hoog beentempo, de meeste hebben de afgelopen weken een aantal Marathons gereden dus dan mogen die benen wel weer wat explosiviteit trainen. Uiteraard mixen we er ook nog een techniek blokje doorheen!
Iedereeen tot vanavond, het wordt lekker weer! :)
Ciao
Jaaaaaa
BeantwoordenVerwijderenJo
BeantwoordenVerwijderenyes sir
BeantwoordenVerwijderenPresent
BeantwoordenVerwijderen